首先我要和大家说明的是，这里说的睡整觉的概念，是夜间连续睡满6-8个小时。 我家宝宝差不多3个月1周后，夜里一次能睡满6个小时，真的是太感动了，虽然没有生出一个天使宝宝，但被我各种做功课培养出了一个天使睡眠宝宝。 . 👉如何让宝宝乖乖睡整夜呢？ 以下提供我的8个让宝宝安睡整夜的小秘诀： ⭕️睡前多吃10-20ml奶 ⭕️学习嘘拍法 ⭕️准确捕捉睡眠信号 ⭕️每天多做排气操 ⭕️哄睡安抚降级法 ⭕️落地醒解决办法 ⭕️巧用安抚奶嘴 ⭕️睡觉、夜醒尽量不开灯 .